Archive numérique de cartes d'orientation de Trygve Buanes
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Bergen fjellmaraton (arrangørløp) (28-06-2018)
|
Fjord-O dag 4 (08-07-2018) >>
Fjord-O dag 3 (07-07-2018)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Korlevoll
Organisateur:
Odda OL/Haugesund IL
Pays:
Norge
Discipline:
Langdistanse
Résultats
Distance:
12.15 km
Temps:
76:19
HR moyen:
151
HR maximum:
162
3D Rerun
Jeg følte at jeg trengte ganske store deler av løypen på å bli vant med kart og terreng. Ok løpsmessig i starten, men jeg ble veldig sliten mot slutten.
S-1: Jeg undervurderte hvor mye det grønne reduserte løpbarheten på starten av strekket. Grei kontroll hele veien, men ikke følelse av flyt.
1-2: Ut fra posten hektet startnummeret seg fast i en busk og plutselig hadde jeg masse åpne sikkerhetsnåler sprikende på magen. Jeg fikset dette mens jeg løp i omtrent riktig retning ut fra posten og tenkte at jeg ville ta meg inn igjen raskt. Så dårlig kontroll kan jeg ikke tillate meg i dette terrenget.
2-3: Jeg hadde kontroll da jeg passerte under høyspentlinjen og jeg trodde jeg hadde kontroll på myren nord for posten, men det viste seg å være en myr for langt nord.
3-5: Greit nok, men fremdeles ikke flyt.
5-6: Jeg så ikke noe alternativ til en liten høyresving her.
6-11: Fremdeles manglende flyt så det ble litt nøling og noen småfeil.
11-12: Her var det lite valg så jeg gjorde det enkelt: Søkket ned til vannet; grov retning ned mot elven/fjellformasjonen bak; runde rundt til kraftlinjen og følge den nesten til posten.
12-M: Her hadde jeg bra kontroll og orienteringen begynte å flyte bedre, men jeg var for sliten til å holde farten skikkelig oppe.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer