Digitális tájfutó térképtár - Trygve Buanes
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Bergen fjellmaraton (arrangørløp) (2018-06-28)
|
Fjord-O dag 4 (2018-07-08) >>
Fjord-O dag 3 (2018-07-07)
Típus:
Konkurranse
Térkép/terület:
Korlevoll
Rendező:
Odda OL/Haugesund IL
Ország:
Norge
Versenyforma:
Langdistanse
Eredmény
Táv:
12.15 km
Idő:
76:19
Átlag pulzus:
151
Maximális pulzus:
162
3D Rerun
Jeg følte at jeg trengte ganske store deler av løypen på å bli vant med kart og terreng. Ok løpsmessig i starten, men jeg ble veldig sliten mot slutten.
S-1: Jeg undervurderte hvor mye det grønne reduserte løpbarheten på starten av strekket. Grei kontroll hele veien, men ikke følelse av flyt.
1-2: Ut fra posten hektet startnummeret seg fast i en busk og plutselig hadde jeg masse åpne sikkerhetsnåler sprikende på magen. Jeg fikset dette mens jeg løp i omtrent riktig retning ut fra posten og tenkte at jeg ville ta meg inn igjen raskt. Så dårlig kontroll kan jeg ikke tillate meg i dette terrenget.
2-3: Jeg hadde kontroll da jeg passerte under høyspentlinjen og jeg trodde jeg hadde kontroll på myren nord for posten, men det viste seg å være en myr for langt nord.
3-5: Greit nok, men fremdeles ikke flyt.
5-6: Jeg så ikke noe alternativ til en liten høyresving her.
6-11: Fremdeles manglende flyt så det ble litt nøling og noen småfeil.
11-12: Her var det lite valg så jeg gjorde det enkelt: Søkket ned til vannet; grov retning ned mot elven/fjellformasjonen bak; runde rundt til kraftlinjen og følge den nesten til posten.
12-M: Her hadde jeg bra kontroll og orienteringen begynte å flyte bedre, men jeg var for sliten til å holde farten skikkelig oppe.
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés