Archive numérique de cartes d'orientation de Trygve Buanes
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Bedriftsløp (29-08-2018)
|
Bedriftsløp (05-09-2018) >>
Kompisstafetten (02-09-2018)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Kvamskogen
Organisateur:
Samnanger IL
Pays:
Norge
Discipline:
Stafett
Relais:
5/5
Résultats
Distance:
5.15 km
Temps:
32:25
HR moyen:
150
HR maximum:
157
3D Rerun
Det var overraskende tungt å løpe i dag. Jeg følte meg egentlig lett i steget ut fra start, men ganske raskt begynte jeg å slite med å holde farten oppe. O-teknisk gjennomførte jeg ganske bra.
S-1: Ok
1-2: Jeg trodde jeg ville få bedre løpbarhet ved å holde meg høyt oppe på begynnelsen av strekket. Antakelig var det av liten betydning.
2-3: Her fulgte jeg litt for dårlig med og trodde jeg passerte på venstre siden av hjelpe-kollen like før posten.
4-6: Tungt, men ellers ok.
6-8: Endelig noen strekk der jeg følte at jeg fikk opp farten litt.
8-9: Jeg vurderte å løpe rundt til venstre, men jeg fant ut at rett på så bra nok ut til å forsøke det. Det fungerte helt fint bortsett fra at jeg hadde litt for dårlig kontroll inn mot posten så der måtte jeg roe helt ned og tapte nok 10-15 sekunder på det.
9-M: Ok
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer