Archive numérique de cartes d'orientation de Trygve Buanes
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Klubbmesterskap (11-06-2019)
|
Bedriftsløp (19-06-2019) >>
Bedriftsløp (12-06-2019)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Kismul
Organisateur:
Sbanken
Pays:
Norge
Discipline:
Mellomdistanse
Résultats
Distance:
4.47 km
Temps:
36:30
HR moyen:
141
HR maximum:
156
3D Rerun
Beina var ganske tunge etter klubbmesterskapet i går så jeg endte opp med ganske passiv løping med litt for mange o-tekniske feil.
S-1: Ok
1-2: Jeg løp egentlig slik jeg trodde jeg gjorde, men da jeg kom inn i myren syntes jeg den virket så stor og åpen at jeg trodde jeg hadde kommet inn i myren ovenfor posten i stedet for nedenfor.
2-3: Ok
3-4: Dårlig gjennomføring - spesielt midtveis der jeg ikke hadde god nok kontroll og heller trakk opp tidlig i stedet for å ta meg et par sekunder på å få igjen kontrollen.
4-5: Ok
5-6: Jeg vurderte inngangen som sikrere ved å ta av fra stien tidlig. Dermed fikk jeg god oversikt over myrer og koller inn mot posten.
6-9: Ok
9-10: Her mente jeg å ha kontrollen, men så ble jeg forvirret av at søkket like før posten var så mye mer tydelig enn det så ut til på kartet. Derfor trakk jeg nedover til jeg så nesen med skrenter for å få full kontroll.
10-11: Jeg hadde egentlig tenkt å løpe oppe i skrålien, men jeg endte opp i et tråkk som gikk nedover. Da jeg innså det var jeg kommet så langt ned at jeg fant ut det var like greit å dra helt ned på veien.
11-M: Ok
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer