Архив спортивных карт. Пользователь: Trygve Buanes
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Hamla Grand Prix (11/06/2022)
|
Bedriftsløp Endelausmarka (15/06/2022) >>
Pokalkamp 4 Bergen (14/06/2022)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Totlandsfjell
Организатор:
Fana IL
Страна:
Norge
Дисциплина:
Mellomdistanse
Результаты
Длина пути:
5.82 km
Время:
41:54
Average HR:
138
Maximum HR:
154
3D Rerun
Det var mange tunge bakker på Totlandsfjell i dag også, men jeg følte at jeg klarte å holde farten ganske bra oppe. Det ble ikke helt feilfritt o-teknisk, men for det meste var flyten ganske bra.
S-4: Fin kontroll og selv om det var tungt oppover bakkene følte jeg at jeg håndterte det bra.
4-5: Jeg hadde kontroll med skrenten litt før posten, men så syntes jeg det ble litt langt derfra og inn derfor nølte jeg litt på slutten.
5-6: Jeg så stidelet før jeg løp ned i lien så jeg visste at jeg var på riktig retning. Det første myrsiget fikk jeg ikke med meg så da jeg kom til det andre trodde jeg at jeg skulle litt lenger ned. Der nede så jeg ikke noe mer myrsig, men da jeg snudde meg så jeg steinen og posten.
6-7: Ut fra posten løp jeg først noen meter oppover fordi jeg tenkte utgangen fra post 7. Resten ok.
7-8: Jeg hadde egentlig tenkt å løpe litt oppover - via den lille stien og bort til det åpne området. Men da jeg så bortover lien så skogen veldig løpbar ut så jeg holdt meg der og det fungerte veldig fint. Inn mot posten gjorde jeg to feil: Først trodde jeg at jeg løp over den lange kollen, mens jeg i virkeligheten løp over den mindre hjelpekollen. Deretter så jeg høydepunktet (som var bart berg) og trodde det var steinen over skrenten.
8-12: Ok
12-13: Dette strekket tapte jeg overraskende mye tid på. Jeg slet riktignok tungt oppover myren, men jeg trodde ikke det var så ille. Antakelig hadde det vært bedre å løpe litt mer rett på og kanskje få litt fastere bunn å løpe på.
13-14: Siden lien bortover mot 8. post hadde vært så bra satset jeg på at lien også var bra mellom grønnskraveringen og gjerdet - og det var den.
14-M: Ok
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить