Archivo digital de mapas de orientación de Trygve Buanes
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Sprinttrening/langintervaller (2013-06-25)
|
O-teknisk trening (2013-06-29) >>
Sprinttrening/langintervaller (2013-06-25)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Brann stadion
País:
Norge
Disciplina:
Sprint
Distance:
3.61 km
Time:
16:59
Average HR:
148
Maximum HR:
160
3D Rerun
Løp gjennom tre gamle sprintløyper som langintervaller - intervall 3.
For det meste ok o-teknisk, men inn i 3. post slurvet jeg. Mot 11. post tenkte jeg å løpe på skrå over banen, men idet jeg kom ut på banen så jeg at muren var så høy at den ville være vanskelig å komme opp. På dette intervallet merket jeg godt at jeg hadde løpt en del før, men jeg klarte å holde farten ganske greit oppe likevel.
GPS-spor fra konkurransen
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar