Sprinttrening/langintervaller (2013-06-25)

Løp gjennom tre gamle sprintløyper som langintervaller - intervall 3.

For det meste ok o-teknisk, men inn i 3. post slurvet jeg. Mot 11. post tenkte jeg å løpe på skrå over banen, men idet jeg kom ut på banen så jeg at muren var så høy at den ville være vanskelig å komme opp. På dette intervallet merket jeg godt at jeg hadde løpt en del før, men jeg klarte å holde farten ganske greit oppe likevel.

GPS-spor fra konkurransen