Digitalt kartarkiv för Trygve Buanes
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< O-teknisk trening (2013-07-08)
|
Sprinttrening/langintervaller (2013-07-10) >>
Sprinttrening/langintervaller (2013-07-10)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Sandviken
Land:
Norge
Distans:
Sprint
Sträcka:
4.09 km
Tid:
18:09
Genomsnittlig puls:
142
Maxpuls:
159
3D Rerun
Løp gjennom tre gamle sprintløyper som langintervaller - intervall 1.
Stort sett grei flyt, men med noen få feil. 3.post hoppet jeg rett og slett over - jeg tror det var delvis fordi jeg først bestemte meg for høyreveivalg til 4, men så ombestemte meg og valgte venstre. I området 8-9-10 er GPS-sporet helt feil. Jeg var på alle postene, men her lå jeg ikke godt nok i forkant, og spesielt til 9. post tapte jeg en del på nøling og feil. Litt problemer med å få opp farten.
Veivalg fra konkurransen
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara