Archive numérique de cartes d'orientation de Trygve Buanes
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Sprinttrening/langintervaller (16-07-2013)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Leaparken
Pays:
Norge
Discipline:
Sprint
Distance:
1.76 km
Temps:
8:04
HR moyen:
148
HR maximum:
155
3D Rerun
Løp gjennom tre gamle sprintløyper som langintervaller - intervall 3 (sløyfe 2).
Stort sett ok o-teknisk. Litt tungt løpsmessig, men klarte å øke farten litt sammenlignet med sløyfe 1.
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