Sensommergaloppen - lys grønn (15/08/2013)
Категорія: Trening
Карта/область: Siljustøl
Організатор: Gneist
Країна: Norge
Дисципліна: Mellomdistanse
Довжина шляху: 1.69 km
Час: 11:23
Середній HR: 145
Максимальний HR: 156
Denne sløyfen hadde såpass mye til felles med den forrige at jeg valgte å løpe den baklengs. Fokus for sløyfen var å forbedre retningsløpingen relativt til det jeg gjorde på forrige sløyfe. Tok noen steder veivalg motivert ut fra å løpe på kompasskurs i stedet for å finne raskeste veivalg. Godt fornøyd med hvordan jeg gjennomførte denne oppgaven. To litt dumme postbommer: 6. post så jeg ikke den riktige skrenten og løp opp til den ovenfor selv om jeg forsto at den lå for høyt oppe. På 4. post leste jeg kotene feil og trodde jeg skulle over en rygg og til en skrent som pekte østover. Litt bedre løpsmessig enn på forrige runde.
Показати коментарі (0)
 
Sensommergaloppen - lys grønn (15/08/2013) Sensommergaloppen - lys grønn (15/08/2013)