Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Trygve Buanes
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< O-teknisk lørdagstrening (14.12.2013)
|
Urb-O Cup #4 (07.01.2014) >>
Urb-O Cup #3 (17.12.2013)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Sandviken
Veranstalter:
Varegg
Land:
Norge
Disziplin:
Sprint/fellesstart
Ergebnisse
Distanz:
4.57 km
Zeit:
21:15
Durchschnittspuls:
155
Maximalpuls:
169
3D Rerun
Litt for hakkete o-teknisk. Overraskende bra løpsmessig tatt i betraktning at jeg løp hardt i går også.
1: Med fellesstart rakk jeg ikke å vurdere andre veivalg. Ned med en gang hadde muligens vært bedre.
6: Planen var å løpe stien rundt slik jeg også gjorde til slutt, men underveis var jeg sløv og ble med løperen foran ned mot den upasserbare muren.
10: Lukket port på toppen av trappen forvirret meg. Jeg trodde først at dette var en trapp som ikke var på kartet og løp 20 meter forbi før jeg snudde.
11: Jeg leste gulfargen bort mot trappen som hagegrønt, så jeg løp tilbake samme vei som jeg kom selv om de andre jeg var sammen med løp ned den riktige trappen. Litt stussende inn mot posten.
12-16: Løp litt i hardeste laget for å ta igjen de jeg hadde vært sammen med på 10. post.
17: Jeg hadde bestemt meg for å løpe høyre uavhengig av hva de andre gjorde. Deler av strekket måtte jeg redusere litt på farten fordi jeg var stiv etter å ha løpt hardt på de foregående strekkene, men på slutten klarte jeg å presse på litt mer igjen.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern