Архив спортивных карт. Пользователь: Trygve Buanes
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Gneist 2-dagers (29/03/2014)
|
Momentløype på trenerkurs (05/04/2014) >>
Gneist 2-dagers (30/03/2014)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Milde
Организатор:
Gneist
Страна:
Norge
Дисциплина:
Jaktstart
Результаты
Длина пути:
8.98 km
Время:
54:02
Average HR:
149
Maximum HR:
159
3D Rerun
Startet i fellesstarten 6 minutter etter første startende i jaktstarten.
S-1: Skikkelig gruppebom; jeg lå tidlig i gruppen, men ikke først. Trodde jeg hadde kontroll på at retningen var ok, men orienterte ikke så nøyaktig. Da vi kom ned under skrentene forsto jeg raskt hvor vi var.
1-3: Jobbet meg oppover i gruppen og inn mot 3. post var jeg først blant de som var nær meg.
3-4: Hadde planen klar og løp offensivt. Planen var å løpe ned myrdraget vest for posten. Da jeg forlot stien løp jeg litt på tvers fordi det ga bedre løpbarhet, men jeg var unøyaktig og løp for mye på tvers slik at jeg endte opp i feil myrdrag. Jeg reagerte på at kollen inn mot der jeg trodde posten skulle være var for høy og bratt, men brukte likevel en god stund på å forstå hva som var gått feil.
4-5: Roet helt ned og tok et enkelt veivalg for å komme inn i orienteringen igjen.
5-12: Begynte å se rygger foran meg igjen og jobbet meg langsomt oppover i feltet.
12-13: Mot slutten av strekket kom jeg meg igjen opp i tet av gruppen min. Planen for neste strekk var klar så jeg kunne fortsette å løpe offensivt.
13-M: Ledet an i gruppen min mesteparten av veien, bortsett fra at Olav kom seg forbi på løpestrekkene helt på slutten. Til 15. post viste det seg at venstreveivalget var bedre, men det ga ikke noe utslag på plasseringen.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить