Trygve Buanes orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Momentløype på trenerkurs (2014-04-05)
|
Askøy 2-dagers/KM mellomdistanse (2014-05-11) >>
O-teknisk trening (2014-04-18)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Landåsfjellet
Riik:
Norge
Ala:
Mellomdistanse
Distants:
4 km
Aeg:
31:33
Keskmine pulss:
146
Maksimaalne pulss:
153
3D Rerun
Løp gjennom begynnelse av en
gammel løype
. En del steder prøvde jeg å løpe andre varianter enn da jeg løp løypen i konkurransen i stedet for å nødvendigvis prøve å løpe beste veivalg. Stort sett ok o-teknisk, men noen steder burde jeg vært flinkere å ligge i forkant for å bedre flyten. Greit nok løpsmessig, men orket ikke å presse så mye som jeg burde de tøffeste stedene. Ga meg på vei til 9. post fordi jeg fikk problemer med magen, men da var det også begynt å skumre såpass mye at avslutningen i tett skog neppe hadde latt seg gjennomføre uansett.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta