Dijital Orienteering Harita Arsivi : Trygve Buanes
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Momentløype på trenerkurs (05/04/2014)
|
Askøy 2-dagers/KM mellomdistanse (11/05/2014) >>
O-teknisk trening (18/04/2014)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Landåsfjellet
Ülke:
Norge
Disiplin:
Mellomdistanse
Mesafe:
4 km
Zaman:
31:33
Ortalama kalp atisi:
146
Maximum kalp atisi:
153
3D Rerun
Løp gjennom begynnelse av en
gammel løype
. En del steder prøvde jeg å løpe andre varianter enn da jeg løp løypen i konkurransen i stedet for å nødvendigvis prøve å løpe beste veivalg. Stort sett ok o-teknisk, men noen steder burde jeg vært flinkere å ligge i forkant for å bedre flyten. Greit nok løpsmessig, men orket ikke å presse så mye som jeg burde de tøffeste stedene. Ga meg på vei til 9. post fordi jeg fikk problemer med magen, men da var det også begynt å skumre såpass mye at avslutningen i tett skog neppe hadde latt seg gjennomføre uansett.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit