Digital Orienteering Map Archive for Trygve Buanes
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< O-teknisk trening (18/04/2014)
|
Pokalkamp 2 (13/05/2014) >>
Askøy 2-dagers/KM mellomdistanse (11/05/2014)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Siglingevatn
Organiser:
Askøy OL
Country:
Norge
Discipline:
Mellomdistanse
Results
Distance:
4.97 km
Time:
38:47
Average HR:
147
Maximum HR:
159
3D Rerun
Dette gikk forferdelig treigt - jeg følte meg helt dau i beina i dag. Stort sett god kontroll o-teknisk, selv om den dårlige løpingen nok påvirket o-teknikken litt også slik at jeg ble for passiv en del steder.
1: Jeg vurderte en stund å løpe gjennom grøntfeltet for å spare høyde, derfor trakk jeg ikke ned med en gang.
2: Jeg syntes rundt til høyre ble for langt og med for mye ekstra stigning så jeg valgte å holde meg nær streken. De utydelige stiene viste seg å være vanskelig å følge, så jeg endte opp med å gå meg fast i bush flere steder underveis.
3: Planen var å følge den utydelige stien opp fra stikrysset, men den mistet jeg nesten med en gang så da var det bare å fortsette på retningen.
4-5: ok.
6: Ut fra 5. post skulle jeg bare ut til stien, men tok meg ikke tid til å sjekke retningen.
6-14: ok.
15: Jeg hadde kontroll på skrenten like før posten, men var lite fokusert og endte opp med en liten runde inne i ringen.
16-17: ok.
18: Jeg trodde jeg hadde full kontroll, men kom likevel frem til posten tidligere enn forventet. Siden retningen var god tapte jeg ikke noe tid.
19: Jeg må øve mer på kompassløping.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save