Archive numérique de cartes d'orientation de Trygve Buanes
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< O-teknisk trening (18-04-2014)
|
Pokalkamp 2 (13-05-2014) >>
Askøy 2-dagers/KM mellomdistanse (11-05-2014)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Siglingevatn
Organisateur:
Askøy OL
Pays:
Norge
Discipline:
Mellomdistanse
Résultats
Distance:
4.97 km
Temps:
38:47
HR moyen:
147
HR maximum:
159
3D Rerun
Dette gikk forferdelig treigt - jeg følte meg helt dau i beina i dag. Stort sett god kontroll o-teknisk, selv om den dårlige løpingen nok påvirket o-teknikken litt også slik at jeg ble for passiv en del steder.
1: Jeg vurderte en stund å løpe gjennom grøntfeltet for å spare høyde, derfor trakk jeg ikke ned med en gang.
2: Jeg syntes rundt til høyre ble for langt og med for mye ekstra stigning så jeg valgte å holde meg nær streken. De utydelige stiene viste seg å være vanskelig å følge, så jeg endte opp med å gå meg fast i bush flere steder underveis.
3: Planen var å følge den utydelige stien opp fra stikrysset, men den mistet jeg nesten med en gang så da var det bare å fortsette på retningen.
4-5: ok.
6: Ut fra 5. post skulle jeg bare ut til stien, men tok meg ikke tid til å sjekke retningen.
6-14: ok.
15: Jeg hadde kontroll på skrenten like før posten, men var lite fokusert og endte opp med en liten runde inne i ringen.
16-17: ok.
18: Jeg trodde jeg hadde full kontroll, men kom likevel frem til posten tidligere enn forventet. Siden retningen var god tapte jeg ikke noe tid.
19: Jeg må øve mer på kompassløping.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer