Askøy 2-dagers/KM mellomdistanse (11/05/2014)
Kategori: Konkurranse
Harita/bölge: Siglingevatn
Organizasyon: Askøy OL
Ülke: Norge
Disiplin: Mellomdistanse
Mesafe: 4.97 km
Zaman: 38:47
Ortalama kalp atisi: 147
Maximum kalp atisi: 159
Dette gikk forferdelig treigt - jeg følte meg helt dau i beina i dag. Stort sett god kontroll o-teknisk, selv om den dårlige løpingen nok påvirket o-teknikken litt også slik at jeg ble for passiv en del steder.
1: Jeg vurderte en stund å løpe gjennom grøntfeltet for å spare høyde, derfor trakk jeg ikke ned med en gang.
2: Jeg syntes rundt til høyre ble for langt og med for mye ekstra stigning så jeg valgte å holde meg nær streken. De utydelige stiene viste seg å være vanskelig å følge, så jeg endte opp med å gå meg fast i bush flere steder underveis.
3: Planen var å følge den utydelige stien opp fra stikrysset, men den mistet jeg nesten med en gang så da var det bare å fortsette på retningen.
4-5: ok.
6: Ut fra 5. post skulle jeg bare ut til stien, men tok meg ikke tid til å sjekke retningen.
6-14: ok.
15: Jeg hadde kontroll på skrenten like før posten, men var lite fokusert og endte opp med en liten runde inne i ringen.
16-17: ok.
18: Jeg trodde jeg hadde full kontroll, men kom likevel frem til posten tidligere enn forventet. Siden retningen var god tapte jeg ikke noe tid.
19: Jeg må øve mer på kompassløping.
Yorumlari göster (0)
 
Askøy 2-dagers/KM mellomdistanse (11/05/2014) Askøy 2-dagers/KM mellomdistanse (11/05/2014)