Digitalt kartarkiv for Trygve Buanes
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Odda 2-dagers (21.06.2014)
|
Gjenløping av KM mellom 2008 (06.07.2014) >>
Odda 2-dagers/KM lang (22.06.2014)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Løyningsdalen
Arrangør:
Odda OL
Land:
Norge
Disiplin:
Langdistanse
Resultat
Distanse:
11.25 km
Tid:
71:59
Gj.sn. HR:
143
Maksimum HR:
162
3D Rerun
Etter det elendige løpet i går bestemte jeg meg for å starte rolig og kontrollert og orientere nøye. Løpet ble ikke helt bomfritt, men i motsetning til i går klarte jeg å innrømme det for meg selv når jeg mistet kontrollen og forholde meg rasjonelt til det. Tunge bein i dag.
S-1: Jeg var egentlig på vei til å løpe over ryggen med stupet da jeg så stien på kartet.
2-4: Ok
4-5: Jeg prøvde å telle bekker og holde kontroll på gule og grønne flekker, men fikk ikke kartet til å stemme. Da jeg så hvor kort det var fra der jeg trodde posten skulle være fra til vannkanten forsto jeg hvor jeg var.
5-6: Ok
6-7: Jeg vurderte både langt rundt til venstre, kort rundt til venstre (gjennom grøntfeltene) i tillegg til veivalget jeg tok. Jeg syntes det så for langt ut å løpe ned til broen når jeg skulle løpe høyre derfor ble det vading over elven. Tungt opp bakken.
7-8: Planen var egentlig å ligge enda nærmere streken på begynnelsen av strekket. På slutten av strekket rundet jeg bevisst på venstresiden av kollen for å få en fin inngang.
8-9: Strekket så helt triviellt og uinteressant ut, men kartet var dårlig nær posten så jeg stusset litt i inngangen likevel.
9-12: Ok
12-13: Nå begynte jeg å bli virkelig sliten, og litt etter jeg hadde passert elven mistet jeg fullstendig fokus og sklei ut. Jeg klarte å ta meg inn i tide til at bommen ikke ble veldig stor.
13-17: Ok
17-18: Sliten som jeg var ble jeg fristet av god løpbarhet og fokuserte lite på retningen ut av posten.
18-M: Ok.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre