Odda 2-dagers/KM lang (2014-06-22)
Categoria: Konkurranse
Nome della mappa: Løyningsdalen
Organizzatore: Odda OL
Paese: Norge
Disciplina: Langdistanse
Distanza: 11.25 km
Tempo: 71:59
Media HR: 143
Massimo HR: 162
Etter det elendige løpet i går bestemte jeg meg for å starte rolig og kontrollert og orientere nøye. Løpet ble ikke helt bomfritt, men i motsetning til i går klarte jeg å innrømme det for meg selv når jeg mistet kontrollen og forholde meg rasjonelt til det. Tunge bein i dag.
S-1: Jeg var egentlig på vei til å løpe over ryggen med stupet da jeg så stien på kartet.
2-4: Ok
4-5: Jeg prøvde å telle bekker og holde kontroll på gule og grønne flekker, men fikk ikke kartet til å stemme. Da jeg så hvor kort det var fra der jeg trodde posten skulle være fra til vannkanten forsto jeg hvor jeg var.
5-6: Ok
6-7: Jeg vurderte både langt rundt til venstre, kort rundt til venstre (gjennom grøntfeltene) i tillegg til veivalget jeg tok. Jeg syntes det så for langt ut å løpe ned til broen når jeg skulle løpe høyre derfor ble det vading over elven. Tungt opp bakken.
7-8: Planen var egentlig å ligge enda nærmere streken på begynnelsen av strekket. På slutten av strekket rundet jeg bevisst på venstresiden av kollen for å få en fin inngang.
8-9: Strekket så helt triviellt og uinteressant ut, men kartet var dårlig nær posten så jeg stusset litt i inngangen likevel.
9-12: Ok
12-13: Nå begynte jeg å bli virkelig sliten, og litt etter jeg hadde passert elven mistet jeg fullstendig fokus og sklei ut. Jeg klarte å ta meg inn i tide til at bommen ikke ble veldig stor.
13-17: Ok
17-18: Sliten som jeg var ble jeg fristet av god løpbarhet og fokuserte lite på retningen ut av posten.
18-M: Ok.
Visualizza commenti (0)
 
Odda 2-dagers/KM lang (2014-06-22) Odda 2-dagers/KM lang (2014-06-22)