Archive numérique de cartes d'orientation de Trygve Buanes
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Sprintcup 2 (26-04-2016)
|
NM sprint kvalifisering (07-05-2016) >>
Bedriftsløp (27-04-2016)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Storsåta
Organisateur:
Skogselskapet BIL
Pays:
Norge
Discipline:
Mellomdistanse
Résultats
Distance:
4.63 km
Temps:
35:15
HR moyen:
151
HR maximum:
165
3D Rerun
S-1: Fokus glapp litt underveis så da jeg passerte skrenten litt forbi halvveis trodde jeg et øyeblikk at det var skrenten like før posten jeg hadde passert.
1-2: God kontroll inntil jeg skled ut på retningen på siste del av strekket. Jeg burde gjort det enklere for meg selv og løpt ut ryggen i stedet for å holde riktig kurs i lien. Først da jeg kom til bekken forsto jeg at jeg var feil.
2-4: Ok
4-5: Etter mye dårlig retningsløping den siste tiden var dette strekket en stor opptur!
5-6: Ok bortsett fra litt stussing inn i posten. Like før posten lå det et rotvelt som gjorde at jeg ikke så høydepunktet så tidlig som forventet og jeg ble litt usikker.
6-7: Jeg hadde planlagt å gjøre det enkelt og komme meg langt nok til venstre med en gang slik at jeg kunne løpe rett ned i posten, men jeg begynte å vende nedover et søkk for tidlig.
7-8: Litt dårlig kontroll underveis, men jeg tok meg inn i myren like ovenfor posten.
8-9: Her løp jeg litt for passivt. Først var jeg redd for å slippe for langt ned før jeg kom til stien, og da jeg dessuten hadde lest feil på kurvene og trodde at jeg bare skulle såvidt ned endte jeg opp med å holde alt for stor høyde bortover lien. Siste halvdel av strekket var en sikker måte å ta posten på, men det hadde nok vært litt raskere å løpe rett på her.
9-10: Jeg trodde jeg hadde kontroll på søkket like før posten, men plutselig så jeg stien foran meg.
10-M: Ok
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer