Archive numérique de cartes d'orientation de Trygve Buanes
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< O-teknisk trening (15-10-2016)
|
Vinterkarusellen (30-01-2017) >>
Løpetest (05-01-2017)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Sandviken
Distance:
3.02 km
Temps:
12:25
HR moyen:
157
HR maximum:
173
3D Rerun
Det var første gang jeg var med på test i denne løypen og siden store deler av løypen er relativt kompleks startet jeg ganske rolig og løp sammen med Knut helt til vi startet stigningen nede ved Mariakirken. Derfra til mål prøvde jeg å presse hardt, men med lenge siden siste hardøkt svarte beina som ventet ikke så veldig bra. Testen gikk helt som forventet, men den er egentlig ikke noen god målestokk på hvordan formen min er. Neste gang blir det nok skikkelig løping hele veien.
Vi løp forresten på feil side av et lite hus omtrent halvveis. Det er mulig at vi sparte et par sekunder på det, men neppe mer.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer