Архив спортивных карт. Пользователь: Trygve Buanes
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Bedriftsløp (10/05/2017)
|
KM sprintstafett (21/05/2017) >>
KM sprint (21/05/2017)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Bergen sentrum
Организатор:
Varegg
Страна:
Norge
Дисциплина:
Sprint
Результаты
Длина пути:
3.47 km
Время:
13:54
Average HR:
154
Maximum HR:
166
3D Rerun
Et ok løp. Litt stussing og dårlig flyt noen steder, men ikke noen stygge feil. Beina føltes tunge under oppvarmingen, men litt bedre underveis.
S-4: Grei nok flyt, men jeg fikk ikke planlagt så mye fremover i løypen som jeg ville. Inn mot 4. post leste jeg begynnelsen av neste strekk nøye slik at jeg kunne løpe med minst mulig kartlesing her og heller planlegge langstrekket.
4-5: Et loppemarked inne på den første plassen ødela for planen min om å planlegge fremover her - jeg måtte bare sørge for å ikke løpe på noe/noen. Inn mot 5. post innså jeg dessuten at her var en post der jeg måtte passe på å komme på riktig side av muren, så jeg måtte stoppe helt opp noen få sekunder for å lese kart og postbeskrivelse nøye.
5-6: Jeg hadde ikke fått full oversikt over alternativene, men jeg hadde sett en løsning som jeg var ganske sikker på at i hvert fall ikke var direkte dårlig så jeg brukte ikke mer tid på å tenke veivalg. Jeg tror veivalget var bra, men det hadde nok vært enda bedre å løpt et kvartal videre å få løpe ned vei i stedet for trapp.
6-7: Her hadde jeg egentlig tenkt å løpe på venstresiden av de to siste kvartalene, men så husket jeg en passasje fra da jeg løp NM her og brukte den i stedet.
7-M: Ok
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить