Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

To dårlige strekk, ellers bra o-teknisk. Løpsmessig føltes det tungt, spesielt i starten, men det skal kanskje godt gjøres at det kjennes annerledes i dette terrenget.
S-5: Jeg forsto oppover mot første post atdette var et terreng der jeg burde bruke mer stier enn vanlig, så da ble det taktikken her. Inn i 5. post kunne jeg med fordel holdt meg på stien litt lenger.
5-6: Ut fra posten skulle jeg helst løpt litt mer rett frem, men terrenget ville ikke at jeg skulle gjøre det.
6-8: Ok
8-9: Her tok jeg ikke sjansen på å løpe gjennom det grønne rett på, men det var såpass tungt frem til jeg kom inn på stien at det ville nok helt sikkert vært bedre.
9-10: Her klarte jeg å overse at det gikk en sti opp til høyre for skrenten så jeg dro rett på. Skrentene var verre å komme seg opp enn jeg forventet så her gikk det tapt en del tid.
10-13: Ok
13-14: Her lot jeg meg lure delvis av målestokken og delvis av ekstra stier som ikke var på kartet.Da jeg løp under skrenten nedenfor posten trodde jeg det var stupet halvveis jeg passerte. Etter hvert forsto jeg at jeg måtte ha kommet for langt og like etterpå fikk jeg øye på de to store steinene inne i grøntfeltet. Grøntfeltet så så tett ut at jeg valgte å løpe rundt det heller enn å prøve å komme meg gjennom.
14-M: Ok

Jeg ble vekslet ut et lite stykke bak, men med mange lag nær nok til at det var håp om å komme seg godt oppover på resultatlisten. Det endte med bronse.
S-2: Ut fra start hadde jeg problemer med å finne starttrekanten så det ble en litt nølende start, men jeg tok den tiden jeg trengte og kom greit i gang.
2-9: Nå økte farten og jeg hadde fint kontroll. Inn mot 5. hadde jeg lest postbeskrivlsen og kom meg på nedsiden av muren med en gang.
9-10: Her holdt jeg på å gå på en bom fordi jeg brukte for mye tid sent på strekket til å planlegge neste strekk, men jeg fikk roet ned og gjenvant kontrollen.
10-11: Jeg vurderte helt rundt høyre, men fant ut at det var såpass lite stigning der jeg løp at jeg ville velge kortere linje. Jeg er usikker på om det lønte seg, men jeg tror ikke det er stor forskjell.
11-13: Ok
13-14: Her var jeg usikker på veivalget, men jeg tror det er ok.
14- M: Ok. Ved passering samlingsplass ble jeg sekundert til 20 sekund bak Fana. På de to siste postene så jeg ham, men det ble litt for langt frem.

Jeg følte at jeg klarte å holde god fart i dag, og til tross for litt ruskete orientering midtveis klarte jeg å gjennomføre ganske bra - noe som holdt til 4. plass i løpet og sølvmedalje i KM
S-1: Høyre virket opplagt for meg, men jeg hadde ikke fått med meg at det var en trapp ned der. Da jeg kom til enden av bygningen gikk jeg gjennom et øyeblikks forvirring før jeg fortsatte.
1-2: Ok
2-3: Jeg så sperringen på kartet litt i seneste laget så det ble ikke så mye planlegging her. Den beste løsningen (gjennom gårdsrommet på bygningen så jeg ikke) så dermed ble det litt ekstra distansen her.
3-4: Ok
4-5: Inn mot posten hadde jeg litt problemer med å forstå meg på alle murene så i stedet for å stoppe opp og lese kartet ekstra gjorde jeg det enklest mulig.
5-7: Ok
7-8: På dette strekket hadde jeg kun tenkt på høyre eller venstre inn i posten, og først på vei inn i 7. posten så jeg at det var en mur som sperret for den utgangen jeg hadde tenkt. Da ble det kjapp omlegging av veivalg. Jeg tror veivalget ble bra, men jeg var ute av rytmen og endte opp med å nøle en del underveis.
8-9: Jeg så at høyre og rett på ga en del mer stigning så jeg valgte venstre. Jeg tror det er riktig, men gjennomføringen min var ikke god. Da jeg kom opp trappen fikk jeg ikke kartet til å stemme helt så jeg tok ikke sjansen på rett frem. Dermed ble det litt ekstra stigning forbi 11. post. Inn mot posten roet jeg ikke nok ned og endte opp med en liten ekstra runde.
9-13: Ok
13-14: Jeg hadde allerede begynt på veivalget mitt da jeg innså at posten lå på nedsiden av muren, så jeg måtte bare fortsette. Jeg tror uansett ikke det er noe alternativ som er vesentlig bedre.
14-15: Her er jeg usikker, men jeg tror i hvert fall ikke høyre er vesentlig bedre.
15-M: Ok

Underlige greier - dagen før løpet forrige onsdag og dagen før dagens løp kjørte jeg samme raske langkjøring. Forrige uke var beina helt råtne, i dag var jeg klar for å presse på. Bortsett fra et dårlig strekk til 10. post syntes jeg at jeg gjennomførte bra o-teknisk.
S-1: Ok. Jeg hadde forventet å se skrenten slik at jeg kunne bruke den til å styre inn i posten, men den så jeg ikke noe til. Grei kontroll likevel.
1-2: Jeg var usikker på hvor langt jeg burde følge stien - det var bra å løpe der, men det ga meg ekstra distanse. Jeg tror jeg fant en bra balanse.
2-3: Ok
3-4: Myrene var tunge så jeg ville ikke starte med å løpe inn myren slik som ellers kunne virke naturlig. Så da var det bare å mane frem sin indre hjort og finne hjortetråkket som ga meg god løpbarhet oppover.
4-8: Ok
9-10: Her ble det litt mye på tvers nedover siste stykket på grunn av dårlig løpbarhet. Jeg roet også ned litt for å forsikre meg at jeg kom ned riktig og ikke et søkk for langt til venstre.
10-11: Ut fra posten forsøkte jeg meg på skrålien, men ombestemte meg etter 10-20 meter. Videre fulgte jeg for dårlig med. Jeg tok av på det jeg trodde var den lille stien opp mot posten, men det var selvfølgelig alt for tidlig. Da jeg kom opp til den andre store stien forsto jeg feilen, men da fant jeg ut det var best å fortsette rett frem. Inn mot posten hadde jeg kontroll, men jeg så ikke posten som lå dypt inne i braken før jeg hadde tatt en hel runde rundt kollen.
10-11: Ok
11-12: Jeg ville unngå myren så derfor tok jeg posten ovenfra. Jeg tror det var bra.
12-13: Inn mot posten hadde jeg sett at det gule ikke var veldig bra løpbart så jeg fant ut det var like greit å ta klatringen opp til veien inne i skogen.
13-M: Ok

I dag var det tunge bein og litt smårusk i orienteringen her og der, men jeg var likevel overrasket over hvor lang tid det skulle ta å komme seg gjennom denne løypen.
S-1: For så vidt grei trase gjennom skogen, men jeg hadde ikke noe driv i løpingen. En liten krøll inn i posten fordi jeg trodde den skulle ligge i hovedsøkket.
1-2: Fin kontroll nesten helt ned til posten, men der fikk jeg ikke kartet til å stemme. Både skrenten og posten lå ganske skjult, ellers ville jeg antakelig sett den første gang jeg passerte.
2-3: Stort sett ok, men jeg trodde posten skulle ligge ved foten av hjelpekollen, ikke helt nede i myren nedenfor den store kollen.
3-6: Ok
6-7: Jeg så et tydelig søkk til høyre for meg der jeg tok av veien og tenkte at det var på siden av kollen jeg skulle ut på. Da jeg traff gjerdet forsto jeg hva jeg hadde gjort feil.
7-8: Inn mot posten hadde jeg ingen god følelse med kartet så der gikk det langsomt.
8-9: Her følte jeg meg straks sikker på at det ville lønne seg å bruke veien mest mulig.
9-10: Rett på ville jeg ikke, så da måtte det bli høyre eller venstre. Inngangen på høyresiden ville enten gi mye myr eller veldig langt rundt så jeg satset på venstre. Litt kronglete fra stien opp til det gule, og det var også litt tungt å løpe i det gule, men jeg tror veivalget er ok. Inn mot posten tenkte jeg at jeg hadde passert den lange skrenten da jeg var forbi de to små skrentene; derfor trakk jeg opp alt for tidlig.
10-11: Ok ganske lenge, men inn mot posten fikk jeg ikke kartet til å stemme helt så da gikk farten ned.
11-M: Jeg ville egentlig løpe rett på med det grønne så forferdelig ut. Det hvite jeg løp gjennom viste seg også å være ganske fælt, så det hadde kanskje vært best å holde seg på stien.

I dag forsøkte jeg å løpe litt ekstra offensivt, og synes stort sett jeg klarte det bra. Det ble nok litt mer småfeil enn jeg ville hatt ellers, men jeg klarte å begrense feilene ganske bra.
S-1: Inn mot posten hadde jeg fin retning, men lot meg forstyrre av løpere som så ut til å gå inn i en post nedenfor der jeg trodde at jeg skulle.
1-2: Ok
2-3: Her skulle jeg vært litt mer nøyaktig inn i posten - jeg løp bevisst via søkket like før posten, men dro opp på feil kolle.
3-4: På begynnelsen av strekket fikk jeg ikke mye til å stemme, men jeg bestemte meg for å stole på retningen og så stemte ting bedre etter hvert.
4-5: Ok
5-6: Jeg hadde egentlig bestemt meg for å løpe rett på, men på vei inn i 5. post så jeg en ekstra gang på kartet og fant denne muligheten for å løpe sti mesteparten av veien. Da jeg kom til feil skrent trodde jeg at det skulle være nok å snu på hodet for å se posten, men det var lengre mellom de to skrentene enn det så ut til på kartet så jeg ble litt forvirret før jeg fant frem.
6-7: Midtveis fikk jeg ikke stiene til å stemme så da bestemte jeg meg for å bare løpe i riktig retning. Dessverre endte det opp med litt for mye grøntfelt.
7-9: Ok
9-10: Jeg planla å løpe via myren ovenfor posten, men så aldri noe til den. Etter hvert så jeg ned på det åpne området nedenfor meg og forsto at jeg hadde trukket for langt til venstre.
10-M: Ok

I dag var finorienteringen for dårlig - flere ganger hadde jeg full kontroll på siste sikre og bommet likevel på posten. Løpsmessig syntes jeg det var tungt mesteparten av løypen, men likevel klarte jeg å gi på litt ekstra på de siste strekkene.
S-1: Ok, men jeg følte jeg måtte løpe litt forsiktig for å klare å holde kartkontakten.
1-2: Jeg hadde kontroll da jeg passerte skrenten like før jeg kom inn i postringen, men derfra og inn ble det for unøyaktig.
2-3: Ok strekkgjennomføring, men igjen fikk jeg problemer inn i posten. Jeg hadde kontroll på skrenten i utkanten av det grønne før posten. Retningen gjennom det grønne var ikke helt bra, og i tillegg ble jeg forvirret av noe som så ut som en pytt, men i følge kartet bare var en myr.
3-4: Ok
4-6: Ok. På vei inn mot 5. post så jeg Kenneth bak meg så da prøvde jeg å øke farten for å se om jeg kunne unngå å bli tatt igjen.
6-7: Inn mot posten ville jeg løpe mer rett på, men det ble for mye kratt så da måtte jeg oppover. Dermed hadde det helt klart vært bedre å følge stien lenger. Inn mot posten måtte jeg senke farten en hel del for å beholde kontrollen og dermed tok Kenneth meg igjen.
7-10: Stort sett ok - delvis i ryggen på Kenneth og delvis foran. Inn mot 8. post trodde begge at vi løp riktig, men kom altså en kolle for høyt.
10-11: Her begynte jeg å få problemer med å holde følge med Kenneth og jeg fulgte ikke godt nok med på kartet. Da vi kom til første vannet trodde jeg det var vannet like før posten. Da vi kom til andre vannet trodde jeg igjen det var vannet like før posten, men innså snart hvilket vann det var. Inn mot posten trodde jeg at jeg hadde kontroll og forsto ikke hvorfor jeg ikke fant posten på den kollen jeg kom til.
11-12: Her så jeg ikke muligheten for å løpe stien helt ned og følge lysløypen nesten opp til posten, og selv i ettertid er jeg overrasket over hvor mye tid jeg tapte på strekket for det føltes greit ut der jeg løp. Men inn i posten rotet jeg det til igjen: Jeg hadde kontroll opp fra myren, men da jeg kom opp forsto jeg ikke hva som var hva av småhauger, grøntfelt og myrer.
12-13: Litt for nølende, men ellers ok.
13-M: Her klarte jeg å ta meg sammen og både øke farten og orientere presist.

Litt nølende start, men eller stort sett bra. 15. post var plassert for lavt og jeg så den ikke ved første besøk på kollen.
S-1: Da jeg passerte startposten fikk jeg lite til å stemme, blant annet forsto jeg ikke hvor det ble av den store upasserbare myren. Jeg løp videre på retningen, men litt for unøyaktig. Borte ved skrentrekkene tok jeg meg inn og orienterte meg greit inn i posten.
1-2: Etter en dårlig start var jeg glad for å se et enkelt strekk her.
2-7: Ok. Det ble snakket om at 6. og 7. post hang litt feil, og ut fra gps-sporet kan det se ut til å stemme. Men 6. post så jeg da jeg kom over kanten så, og slik jeg kom inn mot 7. post virket den også ok. Det er mulig at det er kartet som ikke er helt bra her.
7-8: Egentlig ok, men jeg var litt uheldig med trasevalget på slutten av strekket - løpbarheten var dårlig oppe i lien.
8-9: Igjen egentlig ok, men uheldig trasevalg. Da jeg løp over kollen til venstre for pytten så jeg at andre siden virket mye finere.
9-11: Litt lite kontant inn i postene, ellers ok.
11-14: Ok
14-15: Denne posten irriterte meg for her hadde jeg kontroll. Da jeg ikke så posten forsto jeg ikke hvordan jeg kunne ha bommet, men siden kartet viste en kolle til nedenfor lurte jeg på om jeg på et eller annet vis hadde kommet meg ned dit. Etter en liten runde konkluderte jeg med at jeg var på riktig kolle, og så fant jeg posten helt nede i myren.
15-M: Ok

Kombinasjonen 1:4000 og 5 meter ekvidistanse takler jeg stadig dårlig. At kartet ikke var synfart for bruk i så stor målestokk hjalp heller ikke. Men nå orienterte jeg ikke alltid helt bra heller...
S-2: Ok
2-3: Jeg hadde kontroll på utgangen av posten, men gled etter hvert for langt ned uten å merke det før jeg så ned på den store kollen med skrenter.
3-4: Jeg tror egentlig veivalget er ok selv om starten er veldig bratt, men gjennomføringen var helt håpløs. Halvveis brukte jeg lang tid på å bli enig med meg selv om stien jeg så var den jeg skulle ned - retningen så ok ut, men jeg syntes den gikk alt for bratt nedover så jeg trodde noe måtte være feil. Vel nede løp jeg meg fast i et grøntfelt inne ved gjerdet av fotballbanen som jeg ikke klarte å lese ut av kartet.
4-5: Jeg hadde ikke helt kontroll på hvor jeg tok av fra stien, men visste jeg måtte være godt ovenfor posten så det var bare å følge på nedover. Her burde jeg vært litt mer offensiv og holdt høyere fart nedover.
5-6: Jeg klarte ikke å lese hvor mye oppover det var på veien hvis jeg valgte høyre, så jeg tok veivalget nærmest streken. Inn mot posten skjønte jeg ingenting av kartet. Her var det massevis av skrenter og murer som jeg ikke kunne lese ut av kartet, og jeg visste ikke om det som var tegnet inn var sti eller skrent.
6-8: Ok
8-9: Det jeg trodde var stien som skulle lede meg inn i posten var altså ikke det.
9-10: Nesten ok, men skrenten ned mot det gule så jeg litt sent så jeg hadde en stund retning mot den i stedet for å ta venstre med en gang.
10-11: Da jeg passerte den gule flekken med bekken var jeg usikker på om det var den eller slutten av det gule området tidligere. Derfor fulgte jeg veien et lite stykke videre, noe som kanskje var like greit siden terrenget ikke var direkte lettløpt.
11-M: Ok

Dette ble et langt og tungt løp som ventet. 1:15 000 var ikke spesielt enkelt å lese i så detaljerikt terreng, så jeg måtte mange steder langt ned i fart for å klare å finorientere.
S-1: Ok
1-2: Jeg mente å ha grei kontroll inn mot posten, men forsto ikke hva som var hvilket høydepunkt da jeg kom inn i postringen. Jeg tror nok problemet i hvert fall delvis skyldes at jeg så sjelden løpe på denne målestokken.
2-3: Ok
3-4: Jeg valgt å løpe rundt på sti for å forsøke å spare litt på kreftene. Oppover stien langs vannet begynte jeg på et tidspunkt å lese kartet som om jeg løp på traktorveien litt lenger fremme og tok derfor av tidligere enn jeg skulle. Jeg forsto hva jeg hadde gjort da jeg kom ned til kanalen ut fra vannet.
4-6: Ok
6-7: Jeg fikk ikke kartet itl å stemme helt oppover her så da ble det litt nøling.
7-12: Ok
12-13: Her valgte jeg å løp rundt på sti delvis for å spare krefter og delvis for å få tid til å planlegge langstrekket som jeg visste kom snart.
13-14: Nølende på starten av strekket. Jeg hadde ikke kontroll på hvor langt jeg var kommet, og var usikker på om jeg kunne ha passert stien uten å merke det.
14-15: Ok
15-16: Jeg ville ikke løpe rett på med så mye opp og ned, og mye stuprekker. Høyre vurderte jeg som litt bedre enn venstre pga større stier.
16-18: Ok
18-19: Her hadde jeg problemer med å forstå kartet inne i ringen. Jeg hadde kontroll på den store steinen i kanten av ringen, men måtte likevel ta meg god tid for å orientere meg inn i posten.
19-21: Ok
21-22: Her skulle jeg stolt mer på meg selv og fortsatt på retningen jeg hadde, men da jeg så en skrent til venstre for meg som jeg syntes kunne passe med den jeg var på vei til vek jeg av kursen.
22-M: Sakte, men ellers ok.

Beina var tunge etter en uvanlig tøff sprint dagen før, men det var kanskje like greit at jeg ikke klarte å løpe så fort for her krevde orienteringen sitt. Stort sett hadde jeg god kontroll, men det glapp litt mot slutten.
S-1: Her mente jeg at jeg hadde kontroll på retningen, og jeg trodde jeg så posten under skrenten foran meg. Men da jeg kom frem dit var det ingen post og jeg forsto at jeg var på den andre skrenten med vinkel.
1-2: Ok
2-3: Her tok jeg av stien for tidlig og endte opp med å løpe på oversiden av skrentene i stedet for på undersiden slik planen var.
3-8: Grei kontroll på orienteringen, men spesielt fort gikk det ikke.
8-9: Her burde jeg holdt meg til planen og brukt stiene enda mer, men det ble for fristede å kutte inn gjennom terrenget.
9-14: Ok
14-15: Her mente jeg at jeg hadde kontroll, men da jeg kom inn i søkket forsto jeg ikke hvilke skrenter som var med på kartet. At skrenten med posten lå et stykke opp fra bunnen av søkket, mens jeg trodde den skulle ligge helt ned gjorde ikke ting bedre.
15-16: Ok
16-18: Disse to postene undervurderte jeg nok - på kartet så de veldig grei ut, men sikten i terrenget var dårlig og jeg klarte ikke å forstå nøyaktig hvor jeg løp.
18-M: Ok

Jeg hadde forventet masse kunstige sperringer så jeg var overrasket over å få en såpass teknisk enkel løype. Her var det stort sett bare å løpe så fort jeg kunne og følge med litt på kartet. Bortsett fra et par mindre feil synes jeg at jeg gjennomførte bra.
S-1: Første feil kom allerede her - jeg så ikke sperringen på kartet før jeg så den i terrenget, og da jeg så den fikk jeg ikke med meg at det var åpent like ved siden av. Dermed ble det en omvei rundt blokken.
1-8: Ok
8-9. Jeg hadde egentlig tenkt meg inn over parkeringsplassen, men fulgte litt for dårlig med og måtte over det halvåpne området. Jeg tror ikke jeg tapte noe særlig på det.
9-16: Ok

Jeg ble sendt ut på siste etappe som på 5. plass, med 3. plassen innen realistisk rekkevidde mens det ikke var noe reelt håp om å ta igjen de to første. Jeg gjorde jobben min og løp laget inn til 3. plass. Jeg sikret litt ekstra inn i noen av postene, men bortsett fra det syntes jeg at jeg løp offensiv og god orientering. Ved passering samlingsplass hørte jeg at jeg lå på tredje plass og at det ikke var andre lag i sikte, så på den siste runden presset jeg ikke så hardt.
S-1: Jeg visste at jeg lå litt til høyre for streken, men delvis fordi det var finere å løpe der og delvis for å få en veldig enkel inngang via stien valgte jeg å gjøre det.
1-2: Ok. Planen var egentlig å følge stien ut fra posten helt til stikrysset, men da jeg så nedover i grøntfeltet vurderte jeg det til ok å passere. Detaljene inn mot posten ble litt styrt av hvor det så bra ut å løpe.
2-3: Jeg ville ta posten ovenfra, så jeg var veldig bevisst på å ikke slippe meg for mye ned ut fra posten. Valget var ok, men jeg burde nok løpt rett på allerede fra starten av det store stupet.
3-4: Ok. Litt ekstra sikring nedover her for å ikke havne i feil søkk.
4-5: Inngangen fra venstre ville gitt for mye klatring så jeg bestemte meg raskt for det lengre høyreveivalget. Ut fra posten var det litt kronglete og jeg burde nok vært tøffere slik at jeg kunne holdt farten bedre oppe. Etter å ha passert ned ved stupet ville det nok vært bedre å løpe rett ut til svingen på traktorveien.
5-6: Ok, men her begynte det å gå tungt.
6-7: Jeg hadde ikke lest nok på kartet til å gjøre annet enn rett på. Nesten oppe ved traktorveien så jeg muligheten for å løpe via samlingsplass, men innså at da måtte jeg ha løpt rett ut til høyre fra posten, så da var det bare å fortsett på det jeg hadde startet.
7-M: Kontrollert og greit, men ikke spesielt raskt siden jeg begynte å bli sliten og at jeg hadde hørt fra speaker at det ikke var andre lag i nærheten.

Det startet bra i dag med gode bein og orienteringen stemte bra, men så løp jeg to dårlige langstrekk og etter hvert begynte det å gå tungt løpsmessig også.
S-4: Jeg følte at jeg hadde god kontroll på orienteringen og at jeg klarte å løpe bra på.
4-5: Her startet jeg med å løpe opp ved feil stuprekke, men jeg tror ikke egentlig det var noe stort problem. Opp til høyeste punkt på strekket mente jeg at jeg hadde kontroll, men det viser seg at jeg var lengre til høyre enn jeg trodde. Resten av strekket fikk jeg ikke ting til å stemme, og jeg slo av en del på farten for å forsøke å lese meg inn.
5-6: Ok
6-7: Her tenkte jeg å gjøre det enkelt - følge myren, passere i overkant av vannet og finne ut mer nøyaktig hvor jeg var der jeg passerte ned skrentrekkene. Men kontrollen underveis var for dårlig og jeg endte opp alt for lavt nede.
7-8: Her burde jeg ha lest kartet bedre inn mot posten. Jeg trodde jeg løp inn riktig myr, men den ligger tydelig mye lengre nede enn jeg var.
8-12: Ok
12-13: Skrenten oppe med stien fikk jeg ikke helt tak på så jeg sørget for å komme meg over mot søkket med myren tidlig for å ikke komme for langt ned.
13-14: Ok
14-15: Nå var det begynt å gå veldig tungt og det var fristende å dra opp til veien for å få litt bedre løpbarhet, men jeg fant ut at det ble for kort stykke på vei til at det var verdt det.
15-16: Ok
16-17: Sisteposten tok jeg for lett på - jeg tenkte at jeg skulle bare til myren nedenfor husene. Det jeg ikke så var at det var to hus litt sør for de andre og de forvirret med. Mer forvirring ble det da det var merkebånd nede i myren som viste seg å ikke være mellom sistepost og mål.

Litt for mye nøling i dag, ellers stort sett greit o-teknisk. Løpsmessig gikk det litt tungt, noe jeg spesielt merket oppover.
S-1: Ok
1-2: Her ble det litt for mye nøling bortover lien og jeg slapp meg litt lenger ned enn jeg hadde tenkt slik at jeg endte opp med å ta posten nedenfra i stedet for ovenfra.
2-3: Greit nok, men midt på strekket brukte jeg litt for mye tid.
3-9: Ok
9-10: Mot slutten av strekket følte jeg at jeg trakk litt for mye nedover, men var likevel overrasket over hvor mye opp jeg måtte inn i posten - og i følge gps-sporet var jeg på riktig vei og posten lå for høyt.
10-14: Ok
14-15: Det siste stykket bortover lien føltes veldig langt så jeg begynte å lure på om jeg kunne ha passert posten, men jeg kunne ikke forstå hvordan jeg skulle ha passert søkket uten å se det.
15-16: Her fant jeg et fint hjortetråkk ut fra posten så da aksepterte jeg å miste litt høyde siden løpbarheten var så bra.
16-17: Ok
17-18: Her brukte jeg litt for mye tid på å forsøke å forstå hva som var hvitt og hva som var grønt i stedet for å bare stole på kompasset. Jeg tror ikke vegetasjonen var slik som kartet viser uansett... Enten er kartet eller gps-sporet litt skjevt her for inn fra stien traff jeg posten helt fint.
18-M: Ok

Beina var fremdeles tunge, så selv om det gikk litt raskere enn i går var det ikke store farten å skryte av. Litt ruskete o-teknisk.
S-1: Tanken var å spare litt høyde sammenlignet med å løpe stien, men dette ble bare en tullete mellomløsning der jeg hverken sparte mye avstand eller høyde. Uansett var det ikke mye høyde å spare, så jeg burde bare løpt stien.
1-2: Ut fra posten hadde jeg skikkelig problemer med å holde retningen. Selv etter å ha innsett det og korrigert meg inn skled jeg ut igjen.
2-4: Ok
4-5: Planen var rett på, men igjen var ikke retningen bra nok. Litt nøling inn i posten.
5-6: Ok
6-7: Inn mot posten tenkte jeg å gjøre det enklest mulig for meg selv, men endte opp med å slutte å tenke fort tidlig. Planen var å følge stien frem til søkket som fører nestn rett ned mot posten, men jeg tok av for tidlig.
7-9: Ok
9-10: Jeg hadde passert gjennom 10. post på vei til 8. og hadde litt for stor tro på at jeg skulle kjenne meg igjen på vei inn i posten.
10-11: Planen var egentlig å løpe ned søkket midtveis, men løpbarheten fikk meg til å velge stien et stykke i stedet. Det hadde nok uansett vært bedre å løpe gjennom 8. post. Litt nøling inn i posten.
11-M: Ok

Etter en litt for tøff forrige uke valgte jeg å løpe ganske rolig i dag. Bortsett fra dårlig veivalg til første post var det greit o-teknisk.
S-1: På et eller annet vis klarte jeg å overse muligheten for å løpe på venstre side av vannet. Til høyre for vannet og så vei rundt til venstre syntes jeg ble for langt, så da valgte jeg høyre selv om det ga en del ekstra stigning.
1-3: Ok
3-4: Jeg syntes både helt høyre og rundt til venstre så litt for langt ut så da satset jeg på å komme meg opp lien rett på i starten. Det gikk heldigvis greit, så da tror jeg dette er beste veivalg.
4-M: Ok

Løypelengden svarte vel egentlig mer til langdistanse enn ultralang, men det var uansett mer enn langt nok for meg. Takket være åpent terreng hadde jeg nytte av tetgruppen som frem til 11. post selv om jeg ikke klarte å holde tempoet deres. Etter at jeg mistet de av syne sank tempoet mitt ytterligere.
S-7: Her holdt jeg ganske bra følge med tetgruppen. Jeg var stort sett bakerst og klarte å gjøre opp for fartsforskjellen ved å løpe litt rettere linjer.
7-8: Opp her ble det klart at jeg ikke kunne følge teten lenger, men sikten var god så jeg kunne fortsette å styre etter dem en stund til.
8-9: Ok
9-10: På begynnelsen av strekket løp jeg litt for mye på ryggene et stykke foran meg og jeg hadde ikke god nok kontroll. Da jeg så den lille kollen i utkanten av ringen til 15. post trodde jeg at det var høydepunktet ovenfor 10. post. Da Per Arne i tillegg dro ned der var jeg overbevist om at det måtte være riktig, men så måtte vi altså videre.
10-19: Ok, bortsett fra stadig lavere fart.
19-20: Planen var å løpe via de to pyttene sør for posten, men jeg leste feil på kartet og tok av fra stien tidligere enn planlagt. Jeg forsto fort hva jeg hadde gjort feil, men endte opp med en vanskeligere inngang enn planlagt.
20-M: Ok

I dag hadde jeg verken farten eller presisjonen i orienteringen som skulle til for å henge helt med. En del av de o-tekniske problemene kom av at jeg ikke er vant nok med å løpe på 1:10000, men jeg kan ikke skylde alt på det.
S-1: Ok - riktignok en liten sving inn i posten fordi nesen til venstre for posten så ut som et høydepunkt, men det var uansett planen å komme inn den veien så jeg tapte knapt noe på det.
1-2: Her var jeg for upresis inn i grøntfeltet.
2-3: Underveis på strekket hadde jeg problemer med å avgjøre hvor langt jeg var kommet, og det endte med en bom.
3-4: Her mente jeg at jeg hadde kontroll på myren ovenfor posten og ble overrasket da det ikke lå en post under skrenten jeg hoppet ned. Da jeg hadde bommet visste jeg ikke om jeg var for langt til høyre eller venstre.
5-7: Ok
7-8: Her løp jeg som planlagt, men jeg tapte en del inn i posten fordi det viste seg at den grønne skraveringen på slutten var trestammer som lå på tvers og gjorde løpbarheten meget dårlig.
8-9: Planen var å løpe på skrå gjennom grøntfeltet og opp langs bekken, men der var løpbarheten så dårlig at jeg valgte å trekke rett opp i stedet. Det fungerte greit nok, men det ble litt for mye motbakke og dermed tidstap.
9-M: Ok

Dette var andre dag på rad med skikkelig dårlig følelse med kartet ut fra start. Beina var heller ikke helt bra, men heldigvis var det i hvert fall en del partier som var lettløpt nok til at jeg fikk opp litt fart.
S-1: Veldig nølende - alle søkkene var så mye større og dypere enn jeg hadde sett for meg.
1-2: Jeg trodde jeg hadde kontroll og da jeg kom over kanten så jeg en skrent som passet bra og jeg fulgte den til venstre, men skrenten var tydeligvis ikke på kartet.
2-3: Her hadde jeg egentlig tenkt å slippe meg ned i myren, men selv om skråningen var bratt viste deg seg at den var bra å løpe i.
3-4: Her forsto jeg ikke hva som skjedde. Jeg hadde kontroll da jeg passerte stupet og syntes alt virket riktig videre, men så var ikke posten der.
4-9: Ok
9-10: Planen var egentlig å løpe på høyresiden av kollen, men da jeg kom ut til søkket så det ut til å være bedre å løpe til venstre.
10-M: Ok

Da jeg starter var jeg ikke helt mentalt klar, så orienteringen i starten var dårlig. Først på vei til andre post gikk det opp for meg at jeg løp på 1:4000-kart med 2 m ekvidistanse. Løpsmessig var jeg nok litt redusert etter 7-fjellsturen selv om jeg gikk den helt rolig.
S-1: Jeg fikk ikke tak på kartet i det hele tatt her - verken stien eller terrenget forøvrig.
1-2: Her begynte jeg å komme litt mer inn på kartet og underveis sjekket jeg også målestokken.
2-3: Ok
3-4: Her trodde jeg at jeg hadde full kontroll, men kom ned i feil søkk.
4-5: Ok
5-6: Jeg innså at terrenget var såpass tungt at det antakelig lønte seg å utnytte stiene.
6-7: Ok
7-8: Helt håpløs retningsløping ut fra posten, ellers ok.
8-16: Ok
16-17: Her startet jeg ut uten noen skikkelig plan, men etter å ha løpt noen meter på stien tok jeg meg tid til å se skikkelig på kartet og fant ut at rett på virket ok.
17-M: Ok

I dag ble det for mye rusk inn i postene, spesielt i slutten av løypen da jeg begynte å bli sliten. Løpsmessig syntes jeg at jeg klarte å presse ganske bra på, men på slutten ble jeg så sliten at farten avtok en del.
S-1: Litt nølende start, men ok.
1-3: Ok
3-4: Jeg hadde faktisk sett på et lignende strekk i et tidligere løp i forkant av løpet i dag, så her visste jeg straks at jeg skulle ned på stien i stedet for å løpe opp søkket.
4-8: Ok
8-9: Muligheten med å løpe helt rund til venstre så jeg ikke før etter at jeg hadde passert krysset og da var det for sent. Det viste seg at løpbarheten langs myren var såpass bra at det var nok uansett best å løpe slik jeg gjorde. Inn i posten lot jeg meg forvirre av løpere som jeg trodde kom ned fra posten, men som tydeligvis kom ned fra en annen post.
9-10: Ok
10-11: Midtveis ble jeg litt forvirret fordi jeg kom ned i søkket litt lenger til høyre og så stup uten vei foran. Inn i posten misforsto jeg kartet litt og endte opp med en dårlig inngang.
11-12: Her fulgte jeg myren litt lenger enn jeg trodde jeg gjorde, så da jeg skulle inn i søkket med posten ble jeg litt forvirret av myren jeg måtte gjennom, men jeg tror ikke jeg tapte noe vesentlig tid her.
12-13: Ok
13-14: Jeg trodde jeg hadde kontroll på at jeg løp opp det riktige søkket og forsto ikke at jeg var feil før jeg kom opp til stein uten post.
14-15: Ok
15-16: Her tenkte jeg at det enkelt å greit bare var å følge stien til svingen før posten, men så hadde jeg oversett muligheten for å havne på feil sti.
16-17: Jeg hadde egentlig grei kontroll her, men i et forsøk på å finne best mulig løpbarhet rundet jeg litt for mye og kom helt ned i myren øst for posten - og opp fra myren til posten var det høyere enn jeg hadde sett for meg.
17-M: Ok

Jeg orienterte godt mesteparten av løypeni dag, så det irriterte meg at jeg ikke klarte å holde fokus absolutt hele løypen. Jeg følte at det var tungt å løpe, men jeg tror det var mer fordi jeg presset hardt enn at jeg hadde en tung dag.
S-1: Jeg vurderte rett på, men jeg var redd myrene var for tunge til at det kunne lønne seg. Litt dårlig retning inn i posten, men jeg oppdaget det tidlig nok til å korrigere før jeg tapte vestentlig tid.
2-3: Ok
3-4: Jeg slapp litt langt ned på slutten av strekket, men jeg merket det og korrigerte meg inn.
4-5: Frem til passering stien før posten var det dårlig løpbarhet så det hadde nok vært bedre å løpe sti til venstre eller høyre.
5-11: Ok
11-12: Her burde jeg vært mye mer nøyaktig mot retningen. Da jeg kom ned i det grønne merket jeg at jeg hadde for dårlig kontroll og roet ned, men uten noen klar strategi for å gjennvinne kontrollen. Planen var å komme til andre enden av grøntfeltet litt nedenfor posten og dra opp i søkket.
12-13: Igjen for dårlig retning ut av posten. Jeg så skrenten jeg passerte, men trodde det var skrenten inne i postringen.
13-M: Ok

I dag klarte jeg å være litt tøffere med meg selv enn tidligere skogsløp denne sesongen så da ble farten litt bedre. Stort sett ok o-teknisk.
S-2: Ok
2-3: Litt nøling inn i posten - delvis fordi stiene var utydelige og delvis fordi jeg på et tidspunkt mentalt sett var et stikryss lenger fremme enn jeg var fysisk og da fikk jeg ikke ting til å stemme.
3-4: Jeg så på både høyre og venstre, men fant ut at ingenting var bedre så da var det bare å gi seg i kast med bakken.
4-5: Ok bortsett fra at posten var litt vanskelig å se da jeg var ved høydepunktet.
5-6: Jeg tenkte først å løpe sti rundt til venstre, men bestemte meg for å satse på at det gikk å komme seg opp mellom stupene. Det viste seg å ikke være noe stort problem.
6-7: Jeg løp med litt for dårlig kontroll på begynnelsen av strekket så halveis roet jeg ned et lite stykke for å forsikre meg om at jeg var på rett vei. Jeg mente å ha god kontroll inn mot posten, men det jeg trodde var steinene jeg skulle til var steinklyngen like ovenfor.
7-8: Her bestemte jeg meg for å orke å ta den nøydvendige høyden tidlig, men endte opp med å ta høyden litt for tidlig. Inn i posten tenkte jeg å gjøre det enkelt for meg selv å følge under skrentene, men det hadde nok vært raskere å løpe mer rett på inn i posten.
8-M: Ok

Dette var en løype med mer løping enn o-tekniske utfordringer. Farten var brukbar, men jeg skulle gjerne hatt enda et gir å gi på med.
S-4: Ok
4-5: Jeg leste ut av kartet mur og grøntfelt gikk i hverandre så rett opp til posten var ikke mulig. Jeg vurderte å løpe under broen, men forkastet den ideen av en eller annen grunn som jeg ikke forstår i etterkant.
5-6: Her vurderte jeg rundt til venstre inn i posten for å slippe bratt rett opp på slutten, men syntes det ble for langt.
6-9: Ok
9-10: Jeg så ikke posten med en gang jeg kom inn på plassen og løp litt forbi og stoppet der noen sekunder og leste kartet.
10-12: Ok
12-13: Her ble jeg med en løper foran meg inn i feil smug.
13-M: Ok

Jeg er fremdeles ikke fornøyd med farten jeg klarer å holde i terrenget, men i dag var det mye veiløping og der følte jeg at jeg fikk opp bra fart.
S-2: Til både første og andre post måtte jeg lengre opp enn jeg forventet, men siden jeg var på rett vei ble det ikke noe særlig tidstap utav det.
2-4: Ok
4-5: Her følte jeg meg raskt sikker på at rundt på vei var klart best, så da var det bare å løpe.
5-6: Fin kontroll, men siste halvdel av strekket var løpbarheten dårlig så det gikk sakte.
6-7: Her ble jeg litt for ivrig inn mot posten og var plutselig en kote for lavt nede.
7-8: Greit nok, men inn mot posten ble jeg litt usikker på om jeg var riktig eller for lavt nede så der gikk det sakte.
8-9: Jeg hadde først tenkt å løpe rundt til venstre, men så så jeg passasjen som gjorde rett på til et mer interessant alternativ.
9-M: Ok

Dette var ikke så ille o-teknisk, men jeg var ikke fornøyd med farten jeg klarte å holde i dag.
S-2: Ok
2-3: Jeg fikk ikke helt kontroll på hva som var hvilken haug bortover her, og jeg forsto heller ikke med en gang at det var den upasserbare myren jeg var kommet frem til.
3-6: Ok
6-7: Midtveis på strekket mistet jeg delvis kontrollen, men jeg stolte på at retningen var ok og fortsatte. Jeg fant ut at jeg var litt lenger til venstre enn planlagt, men ikke så mye at det var et egentlig problem.
7-8: Her var jeg litt ukonsentrert ut i myren og sjekket ikke retningen skikkelig før det var i seneste laget.
8-9: Ok
9-10: Jeg hadde i utgangspunktet fin kontroll her, men søkket jeg så ned i da jeg kom ovenfor skrentene var så mye større og dypere enn jeg hadde forestilt meg at jeg ble usikker.
11-12: Ok. Her fant jeg noen fine tråkk å løpe langs så det ble omtrent som å løpe sti hele veien.
11-12: Jeg fant ut at rett på ned til myren antakelig var raskere enn å dra bort til stien med en gang, men retningen min ut fra posten var for dårlig.

Etter den dårlige orienteringen på søndag sørget jeg for å ikke løpe raskere enn at jeg kunne ha kontroll i dag. Helt feilfritt klarte jeg det ikke, men ingen av feilene fikk lov til å blir store.
S-1: Ok
1-2: Jeg vurderte rundt til høyre som ville gitt mer stiløping, men jeg valgte å gå for korteste versjon som ikke hadde for mye stigning.
2-6: Ok
6-7: Stort sett ok. Jeg tok av fra stien litt for tidlig fordi jeg trodde skrenten jeg så var begynnelsen av skrentrekken bort mot posten, men der var uansett løpbarheten i skogen så god at jeg tror ikke jeg tapte noe på det.
7-11: Ok
11-12: Da jeg passerte stikrysset der jeg skulle tatt av inn mot posten likte jeg ikke retningen på stien og lurte på om det kunne være stien ned søkket litt tidligere. For sikkerhets skyld fortsatte jeg på den store stien litt til, men så skrenten og forsto at jeg var forbi det riktige krysset.
12-13: Her var jeg for ukonsentrert og løp mot steinklyngen som var godt synlig i stedet for å orientere meg skikkelig inn i posten.

Enten må jeg begynne å trene mer i skogen gjennom vinteren eller så må jeg lære meg å betrakte sesongpåpningen som terrengtilvenning og ikke som konkurranse, for så dårlig orientering som dette er bare tull å holde på med. At jeg løper så sjelden på 1:10000 for tiden gjorde ikke ting enklere.
S-1: Jeg trodde jeg hadde kontroll, men jeg fikk ikke kartet til å stemme helt inne i ringen og strøk rett forbi posten.
1-2: Greit nok, men den lille kroken underveis burde vært unngått.
2-3: Jeg planla egentlig å løpe forbi 7. og 6. post, men det så så bra ut nedover myrene før at jeg ombestemte meg. Nedover der fulgte jeg for dårlig med og feilvurderte fullstendig hvor langt jeg hadde løpt, så da jeg krysset over ryggen trodde jeg at jeg bar mye lenger nede. Ved passering av de to bekken trodde jeg at jeg var like sør for posten og hadde full kontroll på inngangen, men måtte etter hvert innse at jeg ikke ante hvor jeg var.
3-4: Ok
4-5: Her var nok det at jeg er uvant med målestokken sterkt medvirkende - jeg så stupet over myren da jeg nærmet meg posten, men feilvurderte hvor mye tidligere jeg skulle opp.
5-6: Her hadde jeg ikke god nok kontroll underveis og holdt på å rote det til ved passering av bekken. Jeg brukte litt tid på å forstå at jeg var kommet til samme sted som jeg hadde tatt meg inn da jeg var på vei til 3. post.
6-8: Ok
8-9: Ok. Her tror jeg livelox-kartet er litt ulikt løpskartet. Jeg er ganske sikker på at traktorveien gjennom det grønne som det ser ut til at jeg burde løpt på gikk mye kortere opp på mitt kart.
9-12: Ok
12-13: Her hadde jeg egentlig bestemt meg for å løpe rundt på vei, men da jeg kom ned i svingen så det så fint ut over myren at jeg fortsatte rett frem.
13-M: Ok

Grei flyt gjennom løypen. Det var en del veivalg jeg var usikre på, men ingen der jeg følte at jeg bommet fullstendig. Ok løpsmessig.
S-1: Jeg var usikker på hvilken side av huset som var best, men jeg valgte å prioritere å gjøre det enkelt for meg selv.
1-2: Her holdt jeg på å gjøre en liten feil inn i posten fordi jeg var for opptatt med å lese kartet vidre i løypen. Ellers ok.
2-5: Ok
5-6: Her var jeg litt usikker på veivalget, men jeg syntes venstre så litt kortere ut.
6-7: Her prioriterte jeg løpbarhet fremfor kortest mulig vei.
7-9: Ok
9-10: Jeg vurderte sikk-sakk litt nærmere streken som litt kortere, men valgte å prioritere enkelhet og god løpbarhet.
10-11: Jeg så også på venstre-veivalget, men konkluderte med at det var en god del lenger.
11-12: Jeg vurderte høyre til å ha for mye stigning uten å spare så mye lengde. Til gjengjeld ble det litt i meste laget med nedoverløping i trapp der jeg løp nå.
12-13: Jeg hadde nesten bestemt meg for å løpe venstre, men det ble litt for mye tilbake på slutten så jeg vurderte det som for langt.
13-M: Ok

Siden jeg bare hadde løpt ett av de innledende løpene startet jeg langt etter i jaktstarten så løpet ble mer som et individuelt løp. Blandet o-teknisk, og løpsmessig var jeg ikke fornøyd.
S-1: Ok
1-2: Ikke god nok kontroll ut fra posten så jeg trodde jeg traff veien et kryss lenger fremme enn jeg gjorde.
2-3: På et eller annet vis klarte jeg å unngå å se stien til høyre for streken som en mulighet, og helt rundt til venstre så jeg heller ikke. Dermed var det slik jeg løp og en svak venstresving som var alternativene jeg vurderte. Høyre så vesentlig enklere ut så jeg valgte det. Opp mot den lille hytten tok det så lang tid at jeg begynte å bli usikker på om jeg løp riktig. Ellers grei gjennomføring.
3-4: Ok
4-5: Det var så vått i myrene at jeg vurderte å løpe sti og vei rundt til høyre, men bestemte meg for at det ble for langt.
5-6: Oppover myren klarte jeg ikke å holde helt kontroll på hvor langt jeg var kommet. Det tok lang tid over der, og jeg var redd for at jeg endte opp med å løpe for langt så jeg løp opp det som jeg trodde var, og som var, litt i tidligste laget. Der kom jeg inn på stien og mente jeg fikk fin kontroll. Jeg trodde jeg fant den lille stien som gikk bort mot posten også, men måtte innse at det var ikke den jeg fant. Etter hvert fikk jeg ikke kartet til å stemme med noe sted det virket sannsynlig at jeg var så jeg begynte å løpe mot det store søkket for å ta meg inn igjen. Heldigvis så jeg posten på veien.
6-7: Ok
7-8: Jeg trodde jeg hadde full kontroll inn mot posten, men var litt for langt mot venstre.
8-9: Jeg vurderte å bruke det gule på høyresiden, men regnet med at stien var et sikrere valg.
9-M: Ok. Jeg må ha kommet borti klokken på veien for gps-sporet stoppet plutselig.

Kaldt, vått og ikke humør til å løpe fort. Ok teknisk, bortsett fra et par sider der jeg var litt upresis.
S-1: Forferdelig løpbarhet under kraftlinjen.
1-2: Her var jeg litt for lite nøye og visste ikke nøyaktig hvor jeg kom inn i søkket.
2-5: Ok
5-6: Jeg var litt unøyaktig opp bakken fra veien så jeg kom litt lenger til høyre enn planlagt, men jeg gjenvant fort kontrollen.
6-9: Ok
9-10: Her løp jeg meg litt fast i noen gjerder og skrenter ved siden av blokken som jeg ikke klarte å lese ut av kartet. Ellers ok.
10-M: Ok