Urb-O #1 (08.11.2022)
Kategori: Trening
Kart/område: Bergen Sentrum
Arrangør: Varegg
Land: Norge
Disiplin: Sprint
Distanse: 3.72 km
Tid: 19:55
Gj.sn. HR: 132
Maksimum HR: 157
Fin flyt i orienteringen i starten av løypen, men etter stussing inn i 10. posten og så dårlig inngang i 11. posten kom jeg helt ut av rytmen og begynte å gjøre mye feil. Løpsmessig føltes det som om jeg aldri kom skikkelig i gang - det føltes ikke spesielt tungt, men jeg fikk ikke opp farten.
S-4: Ok. Jeg bestemte meg raskt for veivalgene og gjennomføringen var helt ok.
4-5: Jeg så såvidt på en høyrevariant, men bestemte meg raskt for den varianten jeg løp. Jeg så ikke posten med en gang, og burde ha lest postbeskrivelsen for jeg trodde at den skulle være ved treet ikke gjerdet.
5-9: Ok
9-10: Jeg hadde egentlig tenkt å løpe ned og bort i stedet for bort og ned, men ombestemte meg i siste liten. Dette gjorde at jeg ikke var helt klar da jeg skulle inn i posten og jeg ble stående litt på bunn av trappen uten å se posten å ute vite at jeg skulle se den der.
10-11: Det siste stykket av strekket så annerledes ut enn jeg hadde sett for meg så jeg ble usikker. At trappen jeg skulle ned var delvis skjult av et stillas gjorde det enda verre. Delvis på grunn av dette og delvis fordi jeg allerede var ute av rytmen etter 10. post hadde jeg ingen plan for hvordan jeg skulle løpe ut av posten igjen.
11-12: Uten en plan ble det "panikkløping" her. Veivalget ble helt klart feil, og gjennomføringen i tillegg dårlig.
12-13: Jeg var litt usikker på om jeg skulle løpe opp slik jeg gjorde på slutten eller løpe rundt å ta posten fra andre siden. Jeg vurderte det til at jeg tok såpass lite ekstra høyde til at det kunne lønne seg å løpe rundt.
13-14: Planen var selvfølgelig å løpe til venstre like etter posten, men jeg var for ivrig etter å ta igjen tapt tid og plutselig var jeg forbi krysset.
14-15: Ok
15-16: Ut fra posten orienterte jeg først tilbake mot 14. post.
16-17: Jeg vurderte å løpe gjennom 14. post, men tok ikke sjansen fordi jeg hadde for glatte sko til å løpe raskt på gress.
17-M: Ok
Vis kommentarer (0)
 
Urb-O #1 (08.11.2022) Urb-O #1 (08.11.2022)