Archive numérique de cartes d'orientation de Trygve Buanes
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Pinseløpet dag 1 (07-06-2025)
|
Pinseløpet dag 3 (09-06-2025) >>
Pinseløpet dag 2 (08-06-2025)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Sachsen 1
Organisateur:
Kongsberg OL
Pays:
Norge
Discipline:
Langdistanse
Résultats
Distance:
13.86 km
Temps:
104:26
HR moyen:
130
HR maximum:
143
3D Rerun
Med tunge bein i går og lang løype i dag sørget jeg for å ikke starte for hardt. Jeg fikk det tungt underveis, men klarte å holde farten min sånn noenlunde hele veien. Teknisk var det mye bedre enn i går.
S-2: Ok
2-3: Planen var egentlig å kutte over myren i enden av vannet, men den så ikke fristende ut. Stien langs det neste vannet var vanskelig å følge så da dro jeg heller mer rett på.
3-6: Ok
6-7: I utgangspunktet ville jeg krysse veien direkte og skrå ned til den store stien, men jeg bestemte meg for å løpe innom drikkestasjonen i håp om å i meg noe næring. Dessverre var det bare vann der.
7-8: Kanskje litt for forsiktig nedover, men jeg hadde i det minste god kontroll.
8-12: Ok
12-13: Jeg vurderte rett på, men muligheten for å løpe litt på vei samt få i meg drikke gjorde at jeg valgte å dra ned på veien.
13-14: Ok
14-15: Jeg innså litt for sent at jeg var en skrentrekke for høyt oppe og den kom jeg meg ikke ned så da måtte jeg rundt.
15-17: Ok
17-18: Veldig usikker inn mot posten, men jeg traff den.
18-19: Planen var i utgangspunktet å starte rett på og løpe til høyre for vannet, men nå var beina så slitne at jeg løp forferdelig dårlig i terrenget. Derfor ombestemte jeg meg og løp rundt på vei i stedet.
19-M: Ok
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer