Sprinttrening/langintervaller (16-07-2013)
Catégorie: Trening
Carte/région: Leaparken
Pays: Norge
Discipline: Sprint
Distance: 1.96 km
Temps: 8:52
HR moyen: 147
HR maximum: 157
3D Rerun
Løp gjennom tre gamle sprintløyper som langintervaller - intervall 2 (del 1).

Stort sett ok. Langs gjerdet inn mot 8. post var det så tilvokst nå at jeg måtte snu og ta posten ovenfra. Ok løpsmessig. Mot slutten av sløyfen prøvde jeg å presse litt hardere - jeg fikk opp farten, men stivnet og måtte betale for det på neste sløyfe.

Resultater fra konkuransen
Montrer les commentaires (0)
 
Sprinttrening/langintervaller (16-07-2013) Sprinttrening/langintervaller (16-07-2013)