Archive numérique de cartes d'orientation de Trygve Buanes
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Sensommergaloppen - grønn (15-08-2013)
|
Sensommergaloppen - hvit (15-08-2013) >>
Sensommergaloppen - lys grønn (15-08-2013)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Siljustøl
Organisateur:
Gneist
Pays:
Norge
Discipline:
Mellomdistanse
Distance:
1.69 km
Temps:
11:23
HR moyen:
145
HR maximum:
156
3D Rerun
Denne sløyfen hadde såpass mye til felles med den forrige at jeg valgte å løpe den baklengs. Fokus for sløyfen var å forbedre retningsløpingen relativt til det jeg gjorde på forrige sløyfe. Tok noen steder veivalg motivert ut fra å løpe på kompasskurs i stedet for å finne raskeste veivalg. Godt fornøyd med hvordan jeg gjennomførte denne oppgaven. To litt dumme postbommer: 6. post så jeg ikke den riktige skrenten og løp opp til den ovenfor selv om jeg forsto at den lå for høyt oppe. På 4. post leste jeg kotene feil og trodde jeg skulle over en rygg og til en skrent som pekte østover. Litt bedre løpsmessig enn på forrige runde.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer