Sprinttrening/langintervaller (2013-06-25)

Løp gjennom tre gamle sprintløyper som langintervaller - intervall 1.

Dårlig start: På 1. post ble jeg satt ut av at huset som var postdetalj lå inne i en hage ovenfor en mur. Jeg kan ikke huske at jeg reagerte på det sist jeg løp her, men da lå det jo post ute som tok oppmerksomheten. Ut fra 1. post løp jeg opp en vei for sent - om det skyldes av at jeg var ute av rytmen etter bommen på 1. vet jeg ikke. Da jeg krysset den store veien leste jeg meg inn igjen, men feilen stresset meg og fikk meg til å gjøre en ny feil. Resten av løypen var ok o-teknisk. Ganske bra løpsmessig.

GPS-spor fra konkurransen