Digitális tájfutó térképtár - Trygve Buanes
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Sprintcup 5 (2014-09-16)
|
Sprintcupfinale (2014-09-23) >>
HOK-ranking (Prøveløper) (2014-09-21)
Típus:
Trening
Térkép/terület:
Gaupås - Jonahola
Rendező:
IL Gular
Ország:
Norge
Versenyforma:
Mellomdistanse
Táv:
4.47 km
Idő:
36:47
Átlag pulzus:
148
Maximális pulzus:
183
3D Rerun
Jeg hadde sett løypen på forhånd og løp som prøveløper. Mye bra o-teknikk, men litt ufokusert inn i et par av postene. Ok fysisk. Løp litt under normal konkurransefart, men ikke direkte rolig.
(GPS-sporet var veldig vanskelig å tilpasse - jeg vet ikke om det er et GPS-problem eller om kartet er skjevt).
S-2: Ok
2-3: Jeg så såvidt på stiveivalget til høyre, men syntes det så greit ut å løpe rett på. Ganske steinete bunn mye av veien, så jeg er ikke helt sikker på om jeg valgte riktig.
3-4: Ok
4-5: Jeg hadde kontroll på det halvåpne området, men siste del av strekket ble det litt for tilfeldig løping. Jeg så at høydekurvene begynte å svinge, men jeg tok ikke bommen innover meg før jeg så gjerdet.
5-11: Ok
11-12: Ingen klar strategi inn i posten. Da jeg så det åpne området foran meg forsto jeg at jeg var kommet for langt, og at jeg måtte ha passert over posten.
12-13: Jeg så på muligheten for å løpe rundt på sti, men syntes det ble for langt og løp dermed rett på igjen.
13-M: Ok
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés