Sprinttrening/langintervaller (2013-07-02)

Løp gjennom tre gamle sprintløyper som langintervaller - intervall 2.

Svak start. Til 1. post var jeg ikke tøff nok til å brase gjennom grøntfeltet, så jeg fulgte stien rundt. Litt usikker på om jeg var riktig på 2. post, og oppe ved 3. post lå det så mange felte trær at jeg ikke løp helt opp. Ok o-teknisk videre et stykke, men ut fra 10. post gjorde jeg en obskur feil. Jeg aner ikke hva som gikk galt der - jeg leste strekket til 11. post på vei inn i posten, men plutselig var det et eller annet som skar seg ut fra posten. Til 17. post vurderte jeg det gule som for dårlig løpbart til å løpe rett på (men sett ovenfra ville jeg vurdert anderledes). På dette intervallet begynte det å gå tungt løpsmessig.

GPS-spor fra konkurransen