Arquivo digital de mapas de orientação de Trygve Buanes
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Bedriftsløp Ravnanger (28-08-2024)
|
Sprintcup 6 (03-09-2024) >>
Kompisstafetten (31-08-2024)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Fitjadalen
Organisação:
Samnanger IL
País:
Norge
Disciplina:
Stafett
Percurso de estafeta:
5/5
Resultados
Distância:
5.61 km
Tempo:
42:05
Pulsação média:
133
Pulsação máxima:
159
3D Rerun
Omstart sammen med 4 andre lag på siste etappe. Jeg startet nok litt i tøffeste laget for å kvitte meg med de andre, og da jeg senere i løypen begynte å ta igjen folk måtte jeg presse på hardt for å løpe fra dem også. Dermed ble det et tøft løp med tidvis litt upresis orientering, men det var gøy med skikkelig stafettfølelse.
S-4: Grei kontroll selv om jeg presset hardt. Først på vei til 3. post klarte jeg å løpe fra den siste som hang på ut fra start.
4-5: Her var jeg for opptatt av å holde farten oppe så da jeg merket at ting ikke stemte helt på vei ned fra toppen løp jeg bare videre i troen på at det ville se riktigere ut når jeg kom litt lenger ned.
5-10: Ok
10-11: Litt for dårlig kontroll i inngangen til posten, men med en liten korreksjon på slutten fant jeg posten uten noe særlig tidstap.
11-12: Ut fra posten forsøkte jeg å rykke for å løpe fra ham jeg hadde i ryggen. Retningen ble litt upresis, og siden jeg var så innstilt på løpe den øvre lysløypen vurderte jeg ikke å dra ned på den nedre selv om det nok ville vært bedre med den utgangen.
12-13: Her roet jeg litt ned igjen siden jeg ikke hadde klart å løpe fra på de forrige strekkene og jeg begynte å merke kjøret. Men inn i posten så jeg at jeg fikk en liten luke og bestemte meg for å prøve å øke på igjen.
13-14: Igjen en upresis retning - antakelig på grunn av for mye fokus på å løpe fra forfølgeren, men her var jeg heldig. Jeg oppdaget feilen tidsnok til å begrense tidstapet, mens følgesvennen min fortsatte utover mot venstre.
14-M: Ok
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar