Архив спортивных карт. Пользователь: Trygve Buanes
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< O-festivalen mellom (21/06/2025)
O-festivalen lang (22/06/2025)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Havsdalen
Организатор:
Geilo IL/IL Gular
Страна:
Norge
Дисциплина:
Langdistanse
Результаты
Длина пути:
17.03 km
Время:
125:42
Average HR:
133
Maximum HR:
146
Jeg stilte til start med stor respekt for distansen og disponerte løpet bra slik at jeg kom meg gjennom på en god måte gitt treningsgrunnlaget. Orienteringen opplevde jeg stort sett som enkel, og på slutten der det var litt vanskeligere tok jeg meg god tid for å ikke gå på en bom.
S-1: Ok
1-2: Det viste seg raskt at mye av terrenget hadde nok vegetasjon til å gjøre det ganske tungt å løpe så jeg valgte å bruke stien. Dette ga meg også en litt enklere inngang enn rett på.
2-4: Ok
3-4: Jeg vurderte å løpe via veien, men fant ut at det ble for langt.
4-10: Ok
10-11: Her fikk jeg i meg en gel og det hadde veldig god effekt. Jeg trodde jeg hadde kontroll på høyden inn i posten, men fikk altså en liten sving.
11-13: Ok
13-14: Her valgte jeg å løpe på sti først og fremst for å spare krefter til resten av løpet.
14-19: Ok
19-20: Jeg fant noen fine tråkk ut fra posten, men innså at jeg ble ledet litt lenger ned enn jeg ville siden planen var inngang i posten ned søkket.
20-22: Ok
22-23: Jeg hadde egentlig tenkt å sikre ved å løpe ned stien, men ombestemte meg og tok sjansen på mer rett på på slutten. Skogen var ganske oversiktelig så det fungerte bra. Jeg så en post i en grop litt ovenfor min som jeg brukte til å styre meg inn.
23-M: Ok
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить