Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Trygve Buanes
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O-teknisk trening (08.08.2013)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Ytrebygda
Land:
Norge
Disziplin:
Mellomdistanse
Distanz:
4.43 km
Zeit:
29:35
Durchschnittspuls:
144
Maximalpuls:
155
3D Rerun
Løp gjennom en gammel løype. Fin flyt i starten. Litt dårligere mot slutten. En ny skogsbilvei mellom 5. og 6. post var ganske forvirrende, men ga god løpsfart da jeg forsto hvor den gikk. Ut fra 7. post burde jeg stolt på kompasset og ikke på magefølelsen. Litt usikker inn i 9. post. Ok løpsmessig.
GPS-spor fra konkurransen
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