Arquivo digital de mapas de orientação de Trygve Buanes
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Pokalkamp 2 (13-05-2014)
|
Pokalkamp 3 (27-05-2014) >>
Åsaneløpet (18-05-2014)
Categoria:
Friidrett
Mapa/Área:
Åsane
Organisação:
IL Norna-Salhus
País:
Norge
Disciplina:
Halvmaraton
Resultados
Distância:
21.29 km
Tempo:
83:13
Pulsação média:
153
Pulsação máxima:
161
3D Rerun
Startet med en ambisjon om å løpe under 1:20, men jeg er rett og slett ikke godt nok trent for det. Litt mye vind en del steder, ellers flotte forhold.
Bortsett fra at første kilometeren gikk litt for rask gikk det i planlagt fart frem til ca 7 km, og frem til 5-6 km var følelsen ganske god også. Ved ca 7 km forstod jeg at jeg måtte roe ned litt for å ikke gå på en skikkelig smell senere. En litt rolig periode fra ca 7-12 km og deretter klarte jeg å øke på litt resten av løpet.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar